Nachschlagewerk, keine Anwendungsempfehlung: Das Profil beschreibt Wirkmechanismus und Studienlage und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Versprechen stammen aus Werbung und Foren und werden hier geprüft, nicht vertreten.

Versprechen im Check

  • Senkt das biologische Alter um Jahre

    nicht untersucht

    Langlebigkeit · gesund (mittleres Alter) · Keine Daten

    Das „biologische Alter“ ist hier ein epigenetischer Marker, kein klinischer Nutzen. Für Ca-AKG allein gibt es dazu keine veröffentlichte Humanstudie: Die Auswertung von 42 Rejuvant-Anwendenden betraf ein Kombinationspräparat mit Vitaminen, war rückblickend, ohne Kontrollgruppe und stammt aus dem Umfeld des Anbieters; sie zählt nach der Kombinationsregel nicht [3]. ABLE und eine weitere randomisierte Studie haben keine Ergebnisse veröffentlicht [4][6][7].[4][6][7]

  • Verlängert die gesunde Lebensspanne

    nicht untersucht

    Langlebigkeit · gesund · Tierversuch

    Lebensverlängerung bei Fadenwürmern [1] und bei weiblichen Mäusen, bei Männchen nicht signifikant; weniger Gebrechlichkeit bei beiden Geschlechtern. Das Kontrollfutter enthielt kein Calcium, und die Studie wurde vom Anbieter mitfinanziert [2]. Die Lebensdauer beim Menschen ist nicht untersucht.

  • Stärkt die Knochen

    Einzelbefund, unbestätigt

    Knochen & Gelenke · Patienten: Osteopenie nach der Menopause · Mensch, randomisiert kleine StudienJede Studie, auf der Stufe und Ergebnis beruhen, hatte weniger als 100 Teilnehmende. Kleine Studien zeigen im Mittel größere Effekte als große; das Ergebnis ist deshalb unsicherer.

    In einer RCT mit 76 Frauen sank der Knochenabbaumarker CTx unter Ca-AKG stärker als unter Calcium allein (Marker); die Knochendichte unterschied sich nicht signifikant zwischen den Gruppen, Frakturen wurden nicht untersucht [8]. Eine Bestätigung fehlt.

kleine Studien: Jede Studie, auf der Stufe und Ergebnis beruhen, hatte weniger als 100 Teilnehmende. Kleine Studien zeigen im Mittel größere Effekte als große; das Ergebnis ist deshalb unsicherer.

Wirkweise

Evidenzkarte: Calcium-Alpha-Ketoglutarat

Jede Linie steht für einen publizierten Befund; Linienstil und Farbe zeigen, woher er stammt. Der Filter blendet schwächere Evidenzstufen aus. Quellen: siehe Referenzen.

α-Ketoglutarat (2-Oxoglutarat) ist ein Zwischenprodukt des Citratzyklus. Bei Fadenwürmern verlängerte es die Lebensdauer erwachsener Tiere: Es band an die β-Untereinheit der ATP-Synthase und hemmte sie, senkte ATP-Gehalt und Sauerstoffverbrauch, steigerte in Würmern und Säugerzellen die Autophagie und wirkte abhängig von TOR. Bei Würmern unter Nahrungsrestriktion verlängerte es das Leben nicht zusätzlich, weshalb die Autorinnen und Autoren es als Vermittler der Kalorienrestriktion deuten (Stufe 1–2) [1].

Bei Mäusen wurde α-Ketoglutarat als Calciumsalz ins Futter gemischt, ab einem Alter von 18 Monaten. In zwei Kohorten weiblicher Tiere verlängerte es die mittlere Lebensdauer signifikant (um 16,6 % bzw. 10,5 % ab Behandlungsbeginn), bei Männchen war der Überlebensvorteil nicht signifikant; Gebrechlichkeit nahm bei beiden Geschlechtern ab. Als Mechanismus schlagen die Autorinnen und Autoren eine vermehrte IL-10-Bildung in T-Zellen und weniger Entzündungsbotenstoffe vor, nachgewiesen nur bei Weibchen; eine Hemmung von mTORC1 fanden sie in den Mäusen nicht. Das Kontrollfutter enthielt kein Calcium, was die Autorinnen und Autoren selbst als Einschränkung nennen. Die Studie wurde von Ponce de Leon Health mitfinanziert, dem Anbieter eines Ca-AKG-Präparats; mehrere Autorinnen und Autoren halten Anteile und sind Erfinder einer Patentanmeldung (Stufe 2) [2].

Beim Menschen stammt die bekannteste Zahl aus einer rückblickenden Auswertung: Bei 42 Kundinnen und Kunden, die das Präparat Rejuvant im Mittel sieben Monate eingenommen hatten, lag das mit einem Speicheltest gemessene epigenetische Alter danach im Mittel 8 Jahre niedriger. Das Präparat enthält zusätzlich Vitamin A (Männer) bzw. Vitamin D (Frauen), es gab keine Kontrollgruppe, und die Autorinnen und Autoren stammen vom Anbieter des Präparats bzw. vom Testanbieter, der mit ihm einen Dienstleistungsvertrag hatte [3]. Nach der Kombinationsregel zählt diese Auswertung nicht für Ca-AKG, und ein epigenetisches Alter ist ohnehin nur ein Marker. Die placebokontrollierte Studie ABLE prüft Ca-AKG allein über sechs Monate an 120 gesunden 40- bis 60-Jährigen mit erhöhtem epigenetischem Alter [4]; die Rekrutierung ist abgeschlossen [5], laut ClinicalTrials.gov ist der primäre Endpunkt seit August 2025 erhoben, Ergebnisse sind aber nicht veröffentlicht [6]. Eine weitere, industriefinanzierte Studie mit 34 Teilnehmenden ist laut Register abgeschlossen, ebenfalls ohne Ergebnisse [7].

Die einzige veröffentlichte randomisierte Studie mit Ca-AKG allein betrifft die Knochen: Bei 76 Frauen mit Osteopenie nach der Menopause sank der Knochenabbaumarker CTx über sechs Monate unter Ca-AKG stärker als unter Calcium allein, die Knochendichte der Lendenwirbelsäule unterschied sich aber nicht signifikant zwischen den Gruppen [8]. Arginin-alpha-Ketoglutarat (AAKG), das als Trainingssupplement verkauft und im Profil L-Arginin geführt wird, ist eine andere Verbindung; Befunde dazu gelten nicht für Ca-AKG.

Eingeordnet am Wirkort Nährstoffschalter AMPK und mTORC1 am Lysosom, Autophagie und seneszente Zellen; in der Abbildung dort nicht gezeichnet: Daten widersprüchlich: TOR-abhängige Lebensverlängerung nur beim Wurm, bei Mäusen keine mTORC1-Hemmung.

Angriffspunkte

ZielTypWirkungKennwertEvidenz
ATP-Synthase (β-Untereinheit)EnzymHemmerBindung und Hemmung; weniger ATP und Sauerstoffverbrauch in Würmern und Säugerzellen Tierversuch[1]
TOR-SignalwegSignalwegHemmerLebensverlängerung bei Würmern TOR-abhängig; bei Mäusen keine Hemmung von mTORC1 gefunden Tierversuch[1][2]
IL-10 aus T-ZellenSonstigesExpression ↑nur bei weiblichen Mäusen; systemische Entzündungsbotenstoffe gesunken Tierversuch[2]
Knochenabbaumarker CTx im SerumSonstigesSpiegel ↓stärker als unter Calcium allein (Frauen mit Osteopenie, 6 Monate) Mensch, randomisiert[8]

Wirkprofil

Welche Botenstoffsysteme die Substanz nach heutiger Datenlage beeinflusst. ↑ verstärkt, ↓ gedämpft, ≈ moduliert, ○ kein Effekt; Punkte = Evidenzstufe.

  • Dopaminkeine Daten
  • Noradrenalinkeine Daten
  • Serotoninkeine Daten
  • Acetylcholinkeine Daten
  • Glutamat · AMPAkeine Daten
  • Glutamat · NMDAkeine Daten
  • GABAkeine Daten
  • Histaminkeine Daten
  • Orexinkeine Daten
  • Adenosinkeine Daten
  • Opioidekeine Daten
  • Melatoninkeine Daten
  • Neurotrophinekeine Daten
  • Durchblutungkeine Daten
  • Stickstoffmonoxidkeine Daten
  • Energiestoffwechselmoduliert · Hemmt die ATP-Synthase bei Fadenwürmern und in Säugerzellen; beim Menschen nicht untersucht[1]
  • Insulin · Glukosekeine Daten
  • Entzündung · oxidativ↓ · Weniger Entzündungsbotenstoffe und mehr IL-10 bei weiblichen Mäusen[2]
  • Stressachsekeine Daten
  • Testosteron-Achsekeine Daten
  • Endocannabinoidekeine Daten
  • Autophagie · Seneszenz↑ · Mehr Autophagie bei Würmern und in Säugerzellen, TOR-abhängig; bei Mäusen keine mTORC1-Hemmung[1][2]
  • Immunsystemkeine Daten
  • Lipidstoffwechselkeine Daten
  • Gerinnung · Fibrinolysekeine Daten
  • Methylierungkeine Daten

Studien am Menschen

  • Rejuvant-Auswertung (Kombination mit Vitamin A bzw. D, zählt nicht für Ca-AKG)

    rückblickende Auswertung ohne Kontrollgruppe · gesund (Kundinnen und Kunden, Selbstauskunft) · n = 42 · 4 bis 10 Monate (im Mittel 7)

    Gemessen: epigenetisches Alter (DNA-Methylierung im Speichel)

    Ergebnis: Im Mittel 8 Jahre niedriger (p = 6,5 × 10⁻¹²); Autorinnen und Autoren vom Anbieter bzw. vom Testanbieter mit Dienstleistungsvertrag.[3]

    Mensch, nicht randomisiert

  • Ca-AKG bei Osteopenie nach der Menopause

    RCT, doppelblind, parallel (Ca-AKG gegen Calcium allein) · Patienten: Frauen mit Osteopenie nach der Menopause · n = 76 · 6 Monate

    Gemessen: CTx, Osteocalcin, Knochendichte der Lendenwirbelsäule

    Ergebnis: CTx nach 12 und 24 Wochen stärker gesunken (maximal −37 %); Osteocalcin unverändert; Knochendichte +1,6 % in der Ca-AKG-Gruppe, Gruppenunterschied 0,9 % nicht signifikant.[8]

    Mensch, randomisiert

  • ABLE: Ca-AKG und biologisches Alter (laufend)

    RCT, doppelblind, placebokontrolliert (Protokoll) · gesund (40 bis 60 Jahre, erhöhtes epigenetisches Alter) · n = 120 · 6 Monate plus 3 Monate Nachbeobachtung

    Gemessen: epigenetisches Alter (primär); Entzündung, Kraft, Gefäßsteifigkeit, Ausdauer (sekundär)

    Ergebnis: Keine Ergebnisse veröffentlicht (Register: primärer Endpunkt 08/2025 erhoben, Studie aktiv, nicht rekrutierend).[4]

    Mensch, randomisiert

Risiken und Warnhinweise

  • Kaum Sicherheitsdaten beim Menschen

    Veröffentlichte Humandaten zu Ca-AKG allein gibt es nur aus einer sechsmonatigen Knochenstudie [8]; die Sicherheitsdaten aus ABLE stehen aus [4][6]. Bei Mäusen fanden die Autorinnen und Autoren keine signifikanten unerwünschten Wirkungen; Linsentrübungen und Hornhauttrübungen traten unter AKG häufiger auf, ohne Signifikanz (Tierbefund) [2].

    Tierversuch

  • Datenlage aus dem Umfeld des Anbieters

    Die Mausstudie wurde von Ponce de Leon Health mitfinanziert, mehrere Autorinnen und Autoren halten Anteile und sind Erfinder einer Patentanmeldung [2]; die Rejuvant-Auswertung stammt vom Anbieter und von einem Testanbieter mit Dienstleistungsvertrag [3]; ein Autor des ABLE-Teams saß im wissenschaftlichen Beirat des Anbieters [4][5].

    Mensch, nicht randomisiert

Faktencheck: verbreitete Behauptungen

  • nicht belegt

    „Rejuvant hat das biologische Alter um 8 Jahre gesenkt; das belegt die Wirkung von Ca-AKG“

    Die Auswertung war rückblickend und unkontrolliert, das Präparat enthält zusätzlich Vitamin A bzw. D, und die Autorinnen und Autoren stammen vom Anbieter bzw. vom Testanbieter [3]. Ein epigenetisches Alter ist ein Marker; für Ca-AKG allein fehlen veröffentlichte Ergebnisse [4][6].

  • teilweise belegt

    „Ca-AKG wirkt wie ein mTOR-Hemmer bzw. wie Kalorienrestriktion“

    Bei Fadenwürmern wirkte α-Ketoglutarat TOR-abhängig und ahmte die Nahrungsrestriktion nach [1]. Bei Mäusen fanden dieselben Forschenden keine Hemmung von mTORC1 [2]. Beim Menschen nicht untersucht.

  • widerlegt

    „Ca-AKG und AAKG (Arginin-alpha-Ketoglutarat) sind dasselbe“

    Beide enthalten α-Ketoglutarat, aber mit verschiedenen Partnern: Ca-AKG ist ein Calciumsalz (PubChem CID 3018235), AAKG eine Verbindung mit der Aminosäure Arginin (im Profil L-Arginin geführt). Die Longevity-Studien verwendeten das Calciumsalz [2][4].

  • teilweise belegt

    „Ca-AKG verlängert das Leben bei Säugetieren“

    Bei Mäusen verlängerte es die Lebensdauer nur bei Weibchen signifikant, bei Männchen nicht; das Kontrollfutter enthielt kein Calcium [2]. Beim Menschen nicht untersucht.

Pharmakokinetik

Aufnahme
Beim Menschen für Ca-AKG nicht verifiziert.
Halbwertszeit
Nicht verifiziert.
Abbau
α-Ketoglutarat ist ein körpereigenes Zwischenprodukt des Citratzyklus [1]; das Schicksal von eingenommenem Ca-AKG beim Menschen wurde nicht geprüft.
Weg ins Gehirn
Nicht untersucht.

Rechtlicher Status

Deutschland
Nicht verifiziert; EU-Regelung siehe unten.
EU
Nicht in Anhang II der RL 2002/46/EG: Teil B nennt keine Calciumverbindung mit Ketoglutarat bzw. Oxoglutarat (konsolidierte Fassung durchsucht) [9]; Ca-AKG gehört damit nicht zu den für Nahrungsergänzungsmittel aufgeführten Calciumverbindungen. Kein Eintrag „Ketoglutarat“ oder „Oxoglutarat“ in der konsolidierten Unionsliste der neuartigen Lebensmittel, Stand 10.08.2026 (DE und EN durchsucht, 0 Treffer) [10]; über Cellar kein EU-Rechtsakt mit „ketoglutarate“ im englischen Titel (24.10.2026). Ob α-Ketoglutarat vor dem 15.05.1997 in nennenswertem Umfang als Lebensmittel verzehrt wurde, ist ungeklärt; der Novel-Food-Katalog der Kommission wurde nicht geprüft. Rechtlich unklar.
USA
Nicht verifiziert.

Verwandte Substanzen

Pyrrolochinolinchinon (PQQ)gleiche Klasse

Offene Fragen

  • Was zeigt ABLE, die erste placebokontrollierte Studie mit Ca-AKG allein zum epigenetischen Alter?
  • Hängt der Mausbefund mit dem fehlenden Calcium im Kontrollfutter zusammen?
  • Warum wirkte Ca-AKG bei weiblichen Mäusen stärker als bei männlichen?
  • Wie viel eingenommenes α-Ketoglutarat erreicht beim Menschen den Kreislauf und die Gewebe?

Referenzen

  1. Chin RM, Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, et al. The metabolite α-ketoglutarate extends lifespan by inhibiting ATP synthase and TOR. Nature. 2014;510(7505):397–401. doi:10.1038/nature13264 · PubMed
  2. Asadi Shahmirzadi A, Edgar D, Liao CY, Hsu YM, Lucanic M, Asadi Shahmirzadi A, et al. Alpha-Ketoglutarate, an Endogenous Metabolite, Extends Lifespan and Compresses Morbidity in Aging Mice. Cell Metab. 2020;32(3):447–456.e6. doi:10.1016/j.cmet.2020.08.004 · PubMed
  3. Demidenko O, Barardo D, Budovskii V, Finnemore R, Palmer FR, Kennedy BK, et al. Rejuvant®, a potential life-extending compound formulation with alpha-ketoglutarate and vitamins, conferred an average 8 year reduction in biological aging, after an average of 7 months of use, in the TruAge DNA methylation test. Aging (Albany NY). 2021;13(22):24485–24499. doi:10.18632/aging.203736 · PubMed
  4. Sandalova E, Goh J, Lim ZX, Lim ZM, Barardo D, Dorajoo R, et al. Alpha-ketoglutarate supplementation and BiologicaL agE in middle-aged adults (ABLE)-intervention study protocol. Geroscience. 2023;45(5):2897–2907. doi:10.1007/s11357-023-00813-6 · PubMed
  5. Lim ZM, Chew YE, Guan L, Wang W, Mahadzir MDA, Dorajoo R, et al. Recruitment evaluation of a gerotherapeutic randomized controlled trial testing alpha-ketoglutarate in biologically older, middle-aged adults (ABLE). Exp Gerontol. 2025;209:112867. doi:10.1016/j.exger.2025.112867 · PubMed
  6. National University of Singapore. Does Alpha-ketoglutarate Supplementation Lower BiologicaL agE in Middle-Aged Adults? (ABLE). ClinicalTrials.gov: NCT05706389. Abgerufen am 24.10.2026. NCT05706389
  7. Shenzhen Hygieia Biotech Co., Ltd. A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial to Evaluate the Effects of Calcium Alpha-Ketoglutarate Supplementation on Biological Aging, Physical Performance, and Metabolic Health in Middle-Aged and Older Adults. ClinicalTrials.gov: NCT07114536. Abgerufen am 24.10.2026. NCT07114536
  8. Filip RS, Pierzynowski SG, Lindegard B, Wernerman J, Haratym-Maj A, Podgurniak M. Alpha-ketoglutarate decreases serum levels of C-terminal cross-linking telopeptide of type I collagen (CTX) in postmenopausal women with osteopenia: six-month study. Int J Vitam Nutr Res. 2007;77(2):89–97. doi:10.1024/0300-9831.77.2.89 · PubMed
  9. Richtlinie 2002/46/EG des Europäischen Parlaments und des Rates vom 10. Juni 2002 zur Angleichung der Rechtsvorschriften der Mitgliedstaaten über Nahrungsergänzungsmittel. ABl. L 183 vom 12.7.2002, S. 51. Konsolidierte Fassung vom 26.11.2025 (CELEX 02002L0046-20251126).
  10. Durchführungsverordnung (EU) 2017/2470 der Kommission vom 20. Dezember 2017 zur Erstellung der Unionsliste der neuartigen Lebensmittel gemäß der Verordnung (EU) 2015/2283. ABl. L 351 vom 30.12.2017, S. 72. Konsolidierte Fassung vom 10.08.2026 (CELEX 02017R2470-20260810).
Wie dieses Profil geprüft wurde

Stand: 2026-10-25. Alle Quellen mit DOI oder PMID wurden automatisch über Crossref bzw. doi.org und PubMed aufgelöst.

Geprüft

  • DOIs über Crossref und PMIDs über PubMed (Prüfskript); Vancouver-Angaben aus den PubMed-Datensätzen erzeugt.
  • Am Abstract: ATP-Synthase β als Bindungspartner, weniger ATP und Sauerstoffverbrauch, mehr Autophagie, TOR-abhängig, kein Zusatzeffekt bei Nahrungsrestriktion [1]; Calciumsalz, Lebens- und Gesundheitsspanne, IL-10, Interessenkonflikte (Anteile an Ponce de Leon Health, Patentanmeldung) [2]; 42 Personen, retrospektiv, im Mittel 7 Monate, −8 Jahre (p = 6,538 × 10⁻¹²) [3]; ABLE: 120 Gesunde, 40–60 Jahre, 6 Monate, primär DNA-Methylierungsalter, Kennedy im Beirat von Ponce de Leon Health [4]; 467 Interessierte, 120 eingeschlossen [5]; n = 76, CTx −37 % nach 24 Wochen, Osteocalcin unverändert, Knochendichte-Unterschied 0,9 % n. s., Vergleich gegen Calcium allein [8].
  • Im Volltext: [2] (PMC8508957) Lebensverlängerung signifikant nur bei Weibchen (16,6 % bzw. 10,5 %), bei Männchen nicht signifikant; Gebrechlichkeit bei beiden Geschlechtern gesenkt; IL-10-Mechanismus nur bei Weibchen; keine mTORC1-Hemmung nach drei Monaten; Katarakt und Hornhauttrübung häufiger, nicht signifikant; Kontrollfutter ohne Calcium; Finanzierung u. a. Ponce de Leon Health; Behandlungsbeginn mit 18 Monaten. [3] (PMC8660611) Rejuvant enthält zusätzlich Vitamin A (Männer) bzw. Vitamin D (Frauen); Dienstleistungsvertrag zwischen TruMe und Ponce de Leon Health; Speichelproben selbst entnommen.
  • ClinicalTrials.gov (24.10.2026): NCT05706389 (ABLE, National University of Singapore) ACTIVE_NOT_RECRUITING, primärer Abschluss 15.08.2025 (tatsächlich), keine Ergebnisse; NCT07114536 (Shenzhen Hygieia Biotech, n = 34) COMPLETED, keine Ergebnisse; 25 Einträge mit Ketoglutarat als Intervention. PubMed-Suche nach Ergebnissen von ABLE ohne Treffer.
  • Rechtsstatus (24.10.2026): RL 2002/46/EG, konsolidierte Fassung 02002L0046-20251126, Anhang II Teil B: keine Verbindung mit „Ketoglutar“ oder „Oxoglutar“ [9]; Unionsliste 02017R2470-20260810 DE und EN: 0 Treffer [10]; Cellar-SPARQL über englische Titel: kein Treffer mit „ketoglutarate“.
  • PubChem: calcium 2-oxopentanedioate CID 3018235; α-Ketoglutarsäure CID 51.
  • 25.10.2026: Entscheidungen q041 (Slug calcium-alpha-ketoglutarat bestätigt), q005/E-18 (die Rejuvant-Auswertung zählt als Kombinationspräparat nicht für Ca-AKG; Hauptversprechen deshalb Stufe 0), q065 (kein zusätzliches Marker-Zweitversprechen, weil das Hauptversprechen selbst ein reines Markerversprechen ist) und q101 (verwandt nur zu pqq; AAKG nur im Text abgegrenzt, ohne Link zu l-arginin) geprüft; der Stand entspricht den Entscheidungen, keine Änderung. q012: Volltexte gelesen [2], [3]; alle übrigen Studienbefunde nur Abstract geprüft.
  • Präzisions-Flags (m004; Regeln Leitfaden 26.10.2026; Teilnehmendenzahlen, Richtung und Finanzierung am 26.10.2026 per PubMed efetch an Abstract, COI-Angabe und Affiliationen geprüft): „Stärkt die Knochen“: kleine_studien – [8] 76.

Nicht verifiziert

  • Novel-Food-Katalogstatus von α-Ketoglutarat bzw. Ca-AKG und Status in Deutschland und den USA.
  • Interessenkonflikte und Finanzierung von [8] (nur Abstract; Volltext nicht frei verfügbar).
  • Pharmakokinetik von eingenommenem Ca-AKG beim Menschen.
  • Ob der Zusatz „Monohydrat“ bzw. die Retardformulierung in ABLE und Rejuvant für die Wirkung eine Rolle spielt.

Keine Dosierungen, keine Bezugsquellen. Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung.

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